なんと２月末からずっと声がでなくなってたけど、やっと少しずつ戻ってきた。
基本のハミングから再スタート
目次
①ハミング
N（UとÜ）
重くならない すごく軽くちいさな声で当てる 鼻とおでこの後ろ
Uは上唇をとがらすつもりで
M（OとA）
深いO Uを混ぜる
A 母音の状態で息を吸う （口閉じて鼻から吸って鼻の裏にスペース作ってアの状態にする）
あご！
NG（I・E）
口はあける
頭の後ろのスペース
②各母音で５音下行
Aの幅がむずかしい。。
③母音を変えて５音下行
●NG→IEAOUE
息が早くなくなると感じたら、息は後ろへ流れている感覚、吸っている感覚でのばす
●Ni Nye Ma Mo No アの中にイ
●I-Ü-I-Ü-I x2回 Üは上あごあげて上の歯の後ろ
同音で五回
NONONONONO- おーぅに変化しないように、オーkeep
④子音つけて５音下行
アで吸って、からだにアをいきわたらせてからスタート
あご！！
VAVAVA
MAMAMA
LALALA
———
StoStoSto（子音２つ）
StruStruStru（子音３つ）
———
⑤６音上行下行（各母音）
イーイイイイイーイイイイー
一つ一つではなく、上行するにつれて後ろ（イのスペース）へ引っ張る
アーアアアアアーアアアアー
あかるいア、ネイゼルにならない、最後まで同じ母音keep
サポート
bloom lower back, lower tummy グッと
